Consulta Nutricional
Agenda uma consulta online com a Nutri Clarissa, referência há 10 anos em atendimento de Vegetarianos e Veganos no Brasil.
Como funciona a Consultoria Nutricional Online?
A consultoria tem duração de 6 meses, e é dividida em 3 etapas:
1ª etapa - Preparo Pré Consulta
Após a escolha do horário e a confirmação do pagamento, eu te envio questionários investigativos sobre diversos aspectos de sua saúde, rotina e preferências alimentares. Estuda seu perfil nutricional antes da consulta, para que nossa conversa seja mais personalizada e detalhada.
2º etapa - Vídeo Consulta + Plano Alimentar + Avaliação de Exames
A consulta acontece pelo Google Meet e tem duração de 40 a 45 minutos. Nesse momento vou aprofundar nossa conversa sobre todas suas necessidades e objetivos. No mesmo dia da consulta, um plano alimentar personalizado será elaborado e enviado por e-mail e WhatsApp.
O plano alimentar é feito com base em alimentos acessíveis e realistas para a rotina e necessidade de cada pessoa. Não contém receitas difíceis ou complicadas de seguir. Vou estudar sua rotina e meu objetivo é que você tenha um plano alimentar fácil e gostoso de ser praticado no dia a dia, com foco em orientações práticas e acessíveis.
Se você tiver exames de sangue atualizados, farei sua avaliação metabólica e prescreverei suplementos personalizados caso eu encontre qualquer deficiência nutricional que exija correção com suplementação, além da alimentação. Se você não tiver exames recentes, farei um pedido e você poderá enviar o resultado desse exame por e-mail até completar 3 meses desde o início de sua consulta. Para não comprometer a avaliação do exame, ele deve ser avaliado o mais próximo possível de quando a consulta online aconteceu. Ou seja, para exames enviados atrasados (após 3 meses da data de sua consulta), terão a suplementação prescrita apenas na próxima consulta online.
3º etapa - Período de Apoio Pós consulta (6 meses de duração)
Durante 6 meses após a data de sua consulta, ficarei à disposição por mensagens pelo WhatsApp/E-mail para acompanhar suas evoluções, dúvidas, fazer ajustes de cardápios e acompanhar seus feedbacks. A ideia é que você se sinta feliz e confortável com sua alimentação, e não sentir que ela é uma dieta/ou uma obrigação complicada de ser mantida. Para garantir um atendimento pós consulta cuidadoso, costumo responder as mensagens de WhatsApp cerca de 2 a 3x na semana, assim consigo te trazer uma atenção de qualidade para que você não tenha dúvidas durante o processo.
Durante esses 6 meses, além do espaço aberto para você me enviar dúvidas corriqueiras, também peço que você me envie algumas informações 1x ao mês (rastreamento de sintomas, avaliações físicas a depender do objetivo corporal). Meu objetivo é perceber como está sendo seu progresso, para assim, entender se haverão ajustes terapêuticos.
Nesse momento, conto com o seu comprometimento e aguardo que você me procure enviando as informações mensais. Portanto, após a sua consulta ter finalizado e o período de apoio pós consulta ter iniciado, eu não te enviarei lembretes automáticos para me procurar. Recomendo que você programe um despertador mensal em seu celular para não se esquecer de seguir me atualizando. Estarei sempre pronta para receber suas novidades mensais!
Investimento
1a consulta + 6 meses de apoio pós consulta
R$ 457
Pagamento à visto no Boleto, Cartão de Crédito ou PIX, em até 6x sem juros de R$ 76,17 no Cartão de Crédito
Consultas de Continuidade + 6 meses de apoio pós consulta
R$ 397
Pagamento à visto no Boleto, Cartão de Crédito ou PIX, em até 6x sem juros de R$ 66,17 no Cartão de Crédito
Consulta Nutricional Veg
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Para quem é a consultoria?
Para quem é a consultoria online?
- Quem deseja ter saúde e qualidade de vida seguindo uma alimentação veg.
- Quem já está seguindo uma alimentação veg e tem dúvidas de como organizar a alimentação, ou tem insegurança se tem consumido todos os nutrientes necessários.
- Quem consome carnes, porém tem a intenção de diminuir o consumo e não sabe como começar de forma equilibrada.
- Quem deseja restaurar a saúde, a disposição/energia e vitalidade de forma natural.
- Quem deseja melhorar a saúde do: Sono, Cognitiva, Digestiva, Hormonal.
- Quem deseja tratar Síndrome do Intestino Irritado, Disbiose, Pressão Alta, Diabetes, e outras condições inflamatórias.
- Quem deseja melhorar a fertilidade, ou melhorar a saúde hormonal durante o período menstrual ou no climatério ou na menopausa.
- Quem é gestante ou lactante e precisa de suporte durante essas importantes fases da vida.
Atua em diversas situações:
- Correção de deficiências nutricionais (ferro, B12, vit. D, etc).
- Tratamento de Fadiga e Cansaço crônicos, bem como melhora importante da saúde cognitiva (foco, concentração, memória).
- Auxílio para Distúrbios do Sono, Ansiedade ou Depressão.
- Melhora da saúde de Unhas, Pele, Cabelo, Colágeno corporal (atuando em unhas quebradiças, cabelos fracos e opacos, alopecia androgenética, doenças articulares).
- Tratamento da anemia por deficiência de ferro (muito comum em pessoas que menstruam ou perdem sangue com regularidade), tratando os sintomas de cansaço extremo.
- Auxílio no tratamento de Dermatites, Alergias Respiratórias e Alergias Alimentares.
- Auxílio para a saúde hormonal feminina (Infertilidade, SOP, TPM ou TDPM, Endometriose, Climatério e Menopausa).
- Auxílio no controle do Colesterol e Glicemia.
- Auxílio no fortalecimento ou hipertrofia muscular, e/ou redução de gordura corporal (dependendo do objetivo do paciente).
Consulta Nutricional Veg
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Confira minha nota no Google e Depoimentos
Conheça a Nutri Clarissa
Conheça melhor a nutri:
- Graduada em Nutrição pela Unicamp
- Pós-graduada em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela USP
- Pós-graduada em Comportamento Alimentar e Obesidade pela COGNOS de Portugal
- Pós-graduada em Nutrição Vegetariana pela A Plenitude em parceria com Sociedade Vegetariana Brasileira.
Nos últimos 10 anos dedica-se a atendimentos clínicos de pacientes vegetarianos e veganos, é autora do livro digital e curso online 'Transição Veg', e do curso livre online de capacitação para nutricionistas 'Curso NutriVeg'.
Apaixonada por ensinar nutrição vegetariana, alimentação saudável e consciente.
Investimento
1a Consulta + 6 meses de apoio pós consulta
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Consultas de Continuidade + 6 meses de apoio pós consulta
R$ 397
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Consulta Nutricional Veg
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Investimento
Sim, todo o acompanhamento é estabelecido de forma 100% online. Para acontecer a vídeo consulta você usará o GoogleMeet como plataforma de vídeo. Após a vídeo consulta, os materiais de consulta serão disponibilizados para você em um site personalizado. Você também terá acesso a um aplicativo de celular, caso queira ver os materiais de consulta também no celular. O apoio pós consulta (período de tira dúvidas, apoio para dificuldades) acontecerá via mensagens pelo WhatsApp ou e-mail.
Não. O período de apoio pós consulta via whatsapp durante os 6 meses depois da vídeo consulta substituem esse encontro de retorno. Essa estratégia aproxima mais o paciente da nutri, e esse segue tirando suas dúvidas ao longo do tempo, enquanto segue praticando as orientações. O apoio pós consulta que eu ofereço é muito próximo, tornando a comunicação entre paciente e profissional muito estreitas, o que traz mais segurança ao paciente, não tendo necessidade de nenhum encontro extra pós a vídeo consulta.
Apenas após 6 meses da primeira vídeo consulta. Não são necessárias outras consultas em menos de 6 meses, já que existe o período do apoio pós consulta para tirar dúvidas e fazer ajustes de plano alimentar conforme os feedbacks que o paciente segue enviando dentro desse período. À partir de 6 meses da data da última consultoria, para novos ajustes de cardápio, para nova avaliação de exame de sangue, você poderá agendar sua consultoria de continuidade, que inclui os mesmos serviços da primeira consultoria, porém com um valor especial (desconto de 10% em relação ao valor atual da consultoria).
Não. O exame de sangue é apenas uma das ferramentas que eu utilizo para te avaliar, existem muitas outras no questionário pré consulta e durante a consulta que trarão muitas informações pertinentes para decidir sobre o tratamento na alimentação e/ou suplementação. Depois da vídeo consulta acontecer te deixo uma solicitação de exame de sangue, caso você não tenha nenhum recente. E esse exame poderá ser enviado em até 3 meses desde sua data de solicitação (não será prescrita suplementação com base em exames enviados após 3 meses da data da consulta por motivos clínicos e éticos). Para alguns pacientes que prefiram ter a solicitação de exame de investigação de deficiência nutricional antes da consulta acontecer, posso fazer a solicitação para você estar na consulta com os resultados prontos.
Não é necessário. Através do questionário prévio que você preencheu + a anamnese durante a consulta, coletarei todas as informações necessárias que direcionam o planejamento metabólico do seu plano alimentar. Se você desejar mudanças corporais (ganho ou perda de peso), será disponibilizado um protocolo caseiro de auto avaliação física que você poderá seguir me enviando mês a mês, para observamos suas evoluções. Importante lembrar que a avaliação física é apenas uma das ferramentas usadas na avaliação nutricional. Então existem outras formas que serão usadas para acompanhar a evolução de seu equilíbrio metabólico, como por exemplo o Rastreamento Metabólico de Sintomas.