Consulta Nutricional
Agende uma consulta online com a Nutri Clarissa, referência há 10 anos em atendimento de Vegetarianos e Veganos no Brasil.
Como funciona a Consulta Nutricional Online?
O acompanhamento é dividido em 3 etapas.
1ª etapa - Preparo Pré Consulta
Após a escolha do horário e a confirmação do pagamento, eu te envio questionários investigativos sobre diversos aspectos de sua saúde, rotina e preferências alimentares. Estudo o seu perfil nutricional antes da consulta, para que nossa conversa seja personalizada e detalhada.
2º etapa - Vídeo Consulta (Plano Alimentar + Avaliação de Exames)
A consulta acontece pelo Google Meet e tem duração de 40 a 45 minutos. Nesse momento vou aprofundar nossa conversa sobre todas suas necessidades e objetivos. No mesmo dia da consulta, um plano alimentar personalizado será elaborado e enviado por e-mail e WhatsApp, e também ficará disponível no app WebDiet.
O plano alimentar é feito com base em alimentos acessíveis e realistas para a rotina e necessidade de cada pessoa. Não contém receitas difíceis ou complicadas de seguir. Meu objetivo é que você tenha um plano alimentar fácil e gostoso de ser praticado no dia a dia, com foco em orientações práticas e acessíveis.
Se você tiver exames de sangue atualizados, farei sua avaliação metabólica e prescreverei suplementos personalizados caso eu encontre qualquer deficiência nutricional que exija correção com suplementação, além da alimentação. Se você não tiver exames recentes, farei um pedido na consulta e você poderá enviar o resultado desse exame por e-mail em até 30 dias corridos desde a data de sua consulta. Para não comprometer a avaliação do exame, ele deve ser avaliado o mais próximo possível de quando a consulta online aconteceu. Ou seja, para exames enviados atrasados (após 30 dias da data de sua consulta), terão a suplementação prescrita apenas na próxima consulta online.
3º etapa - Período de Apoio Pós consulta (somente para planos com apoio pós consulta)
O plano alimentar que prescrevo costuma ter muitas opções de substituições, várias receitas simples e fáceis de fazer, sendo um material exclusivo e personalizado que te ajuda a variar bem sua alimentação durante o período de 1 ou 3 meses.
Então durante os 3 meses após a data de sua consulta, ficarei à disposição por mensagens pelo WhatsApp/E-mail para tirar suas dúvidas e acompanhar suas evoluções. A ideia é que você se sinta feliz e confortável com sua alimentação, e não sentir que ela é uma dieta/ou uma obrigação complicada de ser mantida.
Para garantir um atendimento pós consulta cuidadoso, costumo responder as mensagens de WhatsApp cerca de 2x na semana, assim consigo te trazer uma atenção de qualidade para que você não tenha dúvidas durante o processo.
Peço que me envie apenas mensagens escritas objetivas, para mantermos a organização das informações ao longo de nossa conversa, garantindo mais seriedade no seu atendimento.
O que você poderá me enviar pelo WhatsApp durante esses 3 meses?
Você poderá me enviar as dúvidas corriqueiras sobre o seu plano alimentar, para fazer possíveis trocas ou adições de alimentos, caso você não tenha se adaptado à alguma refeição sugerida.
Você poderá também me enviar seu peso corporal ou avaliação física, caso tenha algum objetivo corporal específico.
O que não está incluso durante o período de apoio pós consulta
- não serão prescritos novos suplementos (além do que já foi orientado no dia da consulta). A prescrição de um novo suplemento requer nova avaliação nutricional, que será realizada em uma próxima consulta (consulta de continuidade).
- não contempla ajustes grandes no plano alimentar ou alteração da estrutura do plano alimentar por mudança de rotina do paciente ou por mudança de objetivos do paciente. Uma reestruturação de plano alimentar requer nova conversa com o paciente e novo raciocínio nutricional, para isso, esses ajustes terapêuticos deverão ser discutidos em uma próxima consulta (consulta de continuidade).
- não contempla avaliação de novos exames de sangue (além dos que já foram avaliados no dia da consulta ou no máximo enviados em até 30 dias da consulta). A avaliação de um novo exame de sangue requer nova anamnese e nova investigação nutricional, que deverão ser realizados em uma próxima consulta (consulta de continuidade).
- ao completar o período do apoio pós consulta, é recomendado realizar a consulta de continuidade, se quiser dar sequência ao apoio pós consulta via WhatsApp. Portanto passando o período desde a data de sua consulta, não conseguirei mais fazer ajustes ou responder dúvidas pois precisamos de uma nova conversa em consulta para que as orientações estejam atualizadas.
Investimento
Consulta avulsa sem período de apoio por WhatsApp
R$ 197
à vista, ou em até 6x R$ 36,77 com juros
Ideal para quem deseja ajustes pontuais na alimentação e avaliação de exames de sangue
Consulta com 1 mês de apoio por WhatsApp
R$ 297
à vista, ou em até 6x R$ 55,44 com juros
Ideal para quem deseja acompanhamento no início da mudança alimentar
Consulta com 3 meses de apoio por WhatsApp
R$ 397
à vista, ou em até 6x R$ 74,11 com juros
Ideal para quem deseja acompanhamento da Nutri mais de perto e por mais tempo
Para quem é a consulta?
Para quem é a consulta online?
- Quem deseja ter saúde e qualidade de vida seguindo uma alimentação veg.
- Quem já está seguindo uma alimentação veg e tem dúvidas de como organizar a alimentação, ou tem insegurança se tem consumido todos os nutrientes necessários.
- Quem consome carnes, porém tem a intenção de diminuir o consumo e não sabe como começar de forma equilibrada.
- Quem deseja restaurar a saúde, a disposição/energia e vitalidade de forma natural.
- Quem deseja melhorar a saúde do: Sono, Cognitiva, Digestiva, Hormonal.
- Quem deseja tratar Síndrome do Intestino Irritado, Disbiose, Pressão Alta, Diabetes, e outras condições inflamatórias.
- Quem deseja melhorar a fertilidade, ou melhorar a saúde hormonal durante o período menstrual ou no climatério ou na menopausa.
- Quem é gestante ou lactante e precisa de suporte durante essas importantes fases da vida.
Atua em diversas situações:
- Correção de deficiências nutricionais (ferro, B12, vit. D, etc).
- Tratamento de Fadiga e Cansaço crônicos, bem como melhora importante da saúde cognitiva (foco, concentração, memória).
- Auxílio para Distúrbios do Sono, Ansiedade ou Depressão.
- Melhora da saúde de Unhas, Pele, Cabelo, Colágeno corporal (atuando em unhas quebradiças, cabelos fracos e opacos, alopecia androgenética, doenças articulares).
- Tratamento da anemia por deficiência de ferro (muito comum em pessoas que menstruam ou perdem sangue com regularidade), tratando os sintomas de cansaço extremo.
- Auxílio no tratamento de Dermatites, Alergias Respiratórias e Alergias Alimentares.
- Auxílio para a saúde hormonal feminina (Infertilidade, SOP, TPM ou TDPM, Endometriose, Climatério e Menopausa).
- Auxílio no controle do Colesterol e Glicemia.
- Auxílio no fortalecimento ou hipertrofia muscular, e/ou redução de gordura corporal (dependendo do objetivo do paciente).
Consulta Nutricional Veg
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Conheça a Nutri Clarissa
Conheça melhor a nutri:
- Graduada em Nutrição pela Unicamp
- Pós-graduada em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela USP
- Pós-graduada em Comportamento Alimentar e Obesidade pela COGNOS de Portugal
- Pós-graduada em Nutrição Vegetariana pela A Plenitude em parceria com Sociedade Vegetariana Brasileira.
Nos últimos 10 anos dedica-se a atendimentos clínicos de pacientes vegetarianos e veganos, é autora do livro digital e curso online 'Transição Veg', e do curso livre online de capacitação para nutricionistas 'Curso NutriVeg'.
Apaixonada por ensinar nutrição vegetariana, alimentação saudável e consciente.
Consulta Nutricional Veg
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Perguntas Frequentes
Sim, todo o acompanhamento é estabelecido de forma 100% online. Para acontecer a vídeo consulta você usará o GoogleMeet como plataforma de vídeo. Após a vídeo consulta, os materiais de consulta serão disponibilizados para você em um site personalizado. Você também terá acesso a um aplicativo de celular, caso queira ver os materiais de consulta também no celular. O apoio pós consulta (período de tira dúvidas, apoio para dificuldades) acontecerá via mensagens pelo WhatsApp ou e-mail.
Não. O período de apoio pós consulta via whatsapp durante os 3 meses depois da vídeo consulta substituem esse encontro de retorno. Essa estratégia aproxima mais o paciente da nutri, e esse segue tirando suas dúvidas ao longo do tempo, enquanto segue praticando as orientações. O apoio pós consulta que eu ofereço é muito próximo, tornando a comunicação entre paciente e profissional muito estreitas, o que traz mais segurança ao paciente, não tendo necessidade de nenhum encontro extra pós a vídeo consulta.
Apenas após 3 meses da primeira vídeo consulta. Em geral não costuma ser necessárias outras consultas em menos de 3 meses, já que existe o período do apoio pós consulta para tirar dúvidas e fazer pequenas trocas ou adições de alimentos conforme os feedbacks que o paciente enviar nesse período. À partir de 3 meses da data da última consulta, para atualizar o plano alimentar, para nova avaliação de exame de sangue e para nova prescrição de suplementos, você poderá agendar sua consultoria de continuidade, que inclui os mesmos serviços da primeira consultoria, porém com um valor especial (desconto de 10% em relação ao valor atual da consultoria).
É recomendado que tenha, assim a avaliação nutricional no dia da consulta pode ser mais completa! O exame de sangue é apenas uma das ferramentas que eu utilizo para te avaliar, existem muitas outras no questionário pré consulta e durante a consulta que trarão muitas informações pertinentes para decidir sobre o tratamento na alimentação e/ou suplementação. Caso não tenha exames, no dia da consulta deixo uma solicitação de exame de sangue. E esse exame poderá ser enviado em até 30 dias desde sua data de solicitação (não será prescrita suplementação com base em exames enviados após 30 dias da data da consulta por motivos clínicos e éticos). Para alguns pacientes que prefiram ter a solicitação de exame de investigação de deficiência nutricional antes da consulta acontecer, posso fazer a solicitação para você estar na consulta com os resultados prontos.
Não é necessário. Através do questionário prévio que você preencheu + a anamnese durante a consulta, coletarei todas as informações necessárias que direcionam o planejamento metabólico do seu plano alimentar. Se você desejar mudanças corporais (ganho ou perda de peso), será disponibilizado um protocolo caseiro de auto avaliação física que você poderá seguir me enviando mês a mês, para observamos suas evoluções. Importante lembrar que a avaliação física é apenas uma das ferramentas usadas na avaliação nutricional. Então existem outras formas que serão usadas para acompanhar a evolução de seu equilíbrio metabólico, como por exemplo o Rastreamento Metabólico de Sintomas.